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시금치는 건강에 매우 좋은 식재료입니다. 더욱이 겨울 노지 시금치는 일반 시금치보다 영양소 함양이 월등히 많아 건강에도 좋고 단맛이 풍부하여 사계절 중 제일 맛있는 시금치 맛을 선보이죠. 풍부한 영양소와 달고 맛있는 겨울 노지 시금치의 매력을 파해치고 여름까지 먹을 수 있는 비법을 공유해 드립니다.  겨울 노지 시금치의 효능겨울에 나오는 노지 시금치는 주로 비타민 A, 비타민 C, 칼슘, 철분, 마그네슘 등을 다량으로 함유하고 있다고 해요. 시금치를 많이 먹으면 면역력이 강화되고 뼈 건강에 도움을 줍니다. 칼슘은 혈액 순환을 돕는데 큰 도움이 되고 철분은 빈혈 예방에 효과적이어서 여성들에게 매우 중요한 영양소입니다.  식이섬유가 풍부하여 소화를 촉진하고 장 건강을 유지하는데 필수적이에요. 식사 후 기분 ..

친환경 먹거리에 진심인 소비자 중에 한 사람입니다. 생협에서 주로 먹을거리를 구입하고 있어서 한살림, 자연드림, 초록마을 같은 친환경 매장을 자주 이용하고 있어요. 집에서 가장 가깝기도 하면서 오랫동안 한살림에서 장을 봐 오면서 알게 된 유용한 정보를 함께 공유하려고 해요. 한살림 추천 제품한살림에서 가장 잘 팔리는 제품은 두부라고 해요. 원래 한살림 같은 생협 계열은 계절별로 인기 제품이 달라요. 그도 그럴 것이 가공하지 않은 제철 먹거리를 주로 판매하니까 여름에는 옥수수, 겨울에는 섬초처럼 시기별로 인기 품목이 바뀌어요. 그 와중에도 한살림 두부는 사계절 부동의 1위인 인기 제품이에요.  그다음으로 방사 유정란이 2위를 차지해요. 드셔본 분들은 아시겠지만 시중에서 판매되는 일반적인 계란과 맛에 있어서..

코스트코에서 꼭 사야 할 추천 품목을 소개해 드려요. 대형 할인 마트로 좋은 물건을 싸게 파는 것으로 너무나 유명한 곳이죠. 이곳에서도 보물 중에 보물이 있어요. 직접 사보고 소모품인 경우 늘 구매하는 최애템들을 하나씩 소개해 보려고 합니다. 고가 품목이지만 여기가 제일 싸요.덴비는 밥그릇 하나에 몇만 원 하기 때문에 이왕이면 좋은 가격에 샀으면 하는 품목이에요. 워낙 할인이 들어간 가격이지만 프로모션을 이용하면 코스트코만큼 좋은 가격에 구매할 수 있는 곳이 드물어요. 10만 원대에 2인 한식기 세트를 구매할 수도 있어요.  버버리 버킷햇 가격도 50만 원은 줘야 사는 액세서리인데 코스트코에서는 20~30% 할인된 가격으로 살 수 있어요. 무엇보다 정품 걱정은 안 해도 되고요. 선글라스나 안경테 같은 고..

일룸 브랜드는 어린아이들을 위한 가구부터 학생과 어른에 이르기까지 예쁜 디자인과 믿을 수 있는 소재의 사용으로 많은 사람들에게 사랑을 받고 있어요. 좋은 소재로 세련된 가구를 만들어 소비자 입장에서는 일룸 가구 제품들은 안심하고 사용할 수 있지요. 문제는 가격인데 명성만큼 선 듯 구매하기에는 가격이 착하지 않아요. 이번 포스팅에서는 좋은 가구 일룸을 합리적인 가격으로 구매할 수 있는 팁을 공유하려고 해요. 신학기를 공략하세요.일룸은 크게 세일하지 않는 브랜드로도 유명해요. 기껏해야 5% 정도 찔끔하는 편이라 할인받는다는 기분이 잘 안 들지요. 사은품도 책상 액세서리 한 개 정도 제공되는 편이에요. 책상 세트 하나에 100만 원씩 한다는 점을 감안하면 참 너무하다 싶어요.  그런데 한편으로는 거품 없이 판..

외국인 친구가 우리나라 음식으로 최고는 순대국밥이라고 하던 말이 생각납니다. 우리나라 사람들만 좋아하는 줄 알았던 국민음식 순대국밥이 외국인 친구들의 입맛도 사로잡더라고요. 분당 서현동에 점심시간이면 줄을 길게 서서 웨이팅을 기다리는 순대국밥집이 있어요. 바로 서현순대라는 곳인데 이곳의 순대국밥 맛과 이용 정보를 공유해 보려고 합니다.  서현순대 분당본점 위치서현순대는 분당 서현동에 식당이 몰려있는 번화가에 자리 잡고 있어요. 서현동에서 제법 높은 건물인 풍림아이원과 분당제생병원 맞은편 블록에 있어 찾기는 쉬워요. 서현순대가 입점한 비전월드 건물도 이 블록에서 큰 건물에 속해 초행길인 손님의 입장에서 보면 위치는 좋네요.  분당 제생병원, 성남분당 우체국, 경기도 성남 교육지원청, 분당 구청 등 종합병원..

강원도 여행을 마치고 집으로 돌아가는 길에 잠시 들러 쉴 수 있는 횡성휴게소 인천방향을 소개하려고 해요. 횡성휴게소 강릉방향과 같은 위치에 있어요. 근데 스키장에 가는 길에 들렀던 강릉방향 휴게소는 새로 지은 것 같은 느낌이 들었는데 인천방향은 세월감이 있어 보여요. 여하튼 어떤 모습을 하고 있는지 공유합니다. 충전소와 주유소가 있어요.집으로 가는 길에 최저가 주유소를 검색하니 횡성휴게소 인천방향이 뜨네요. 셀프주유소라 가격 경쟁력이 있어요. 기름 넣을 일이 있으면 여기서 주유하세요. 드물게 있어 찾기 어려운 LPG 충전소도 있으니 자동차 연료를 채우려면 횡성휴게소를 들러야겠네요.   지역 특산물을 살 수 있어요.주유소 바로 옆에는 별관처럼 세워진 건물에 횡성군 행복장터가 있어요. 횡성군 특산물을 구매할..

강원도 평창 대관령에 스타벅스 평창 DT점이 생겼어요. 용평 리조트와 알펜시아 리조트로 가는 진입로에 위치하고 있어 스키장으로 향하는 길목에 향기로운 커피 한 잔을 픽업하기에 정말 좋은 위치예요. 새로 생긴 스타벅스 평창 DT점을 방문하고 후기를 남겨봅니다.  위치수도권을 기준으로 용평이나 알펜시아 스키장을 가려면 영동고속도로를 타고 가다가 대관령 IC로 나와요. 계속 3km 정도 직진하다가 용평이나 알펜시아 리조트로 우회전하는 큰 사거리가 나오는데 스타벅스 건물이 바로 이 사거리에 자리 잡고 있어요. 리조트로 향하는 길에 커피 한 잔 픽업하기 딱 좋은 장소랍니다.  리조트로 가려면 지나칠 수밖에 없는 사거리에 보란 듯이 자리 잡고 있으니 커피를 좋아하는 사람들은 그냥 지나칠 수 없을 듯 보여요. 위치는..

강원도 평창에 있는 알펜시아 리조트 스키700은 평창동계올림픽 때 지어져서 비교적 시설이 깨끗하고 좋아요. 규모가 작은 편이라서 필요한 시설이 집중적으로 모여있어 어디에 뭐가 있는지 알고 나면 오히려 이용하기 편리해요.위치대관령에 위치한 알펜시아는 수도권에서 영동고속도로를 타면 2시간이면 도착해요. 고속도로와 인접해 있어 대관령 IC로 나오면 10분 정도 후에 도착하는 곳이에요.주차알펜시아의 장점이라고 할 수 있는 주차에 대해 알려드릴게요. 일단 지하주차장이 있어 매서운 추위에 안심이에요. 한겨울에 지하주차장에 차를 댈 것을 추천드려요. 스키장이라 겁나게 춥습니다. 여기서 주차 꿀팁을 드릴게요. 리프트 타는 곳과 가장 가까운 Ski House 주변에 주차하세요. 매표소를 포함해 모든 편의시설이 여시 다 ..

강원도 평창에 있는 대관령 kt 수련관은 위치와 시설 및 식사가 그야말로 최고입니다. 방문할 때마다 만족스럽게 편히 쉬다가는 대관령 수련관을 소개해 드립니다.위치와 시설대관령 수련관은 용평스키장이나 알펜시아와 같은 주요 스키장에서 10분 거리예요. 올림픽선수촌 아파트 같이 인기 있는 세컨드하우스가 주변에 있어서 위치상으로 얼마나 좋은지는 입증이 된 셈이죠.최근에 리모델링을 해서 시설이 새 건물처럼 깨끗해요. 객실이 알차게 배치되어 있어 이용하기에 편리하다는 게 가장 큰 장점이에요.거실에 TV와 냉장고가 있어서 주로 여기서 이불 깔고 뒹굴거리며 영화 보다가 자요. KT수련관에서는 모든 영화가 다 무료거든요. 그야말로 머무는 동안 놓치고 싶지 않은 혜택이죠.지니에게 000 영화를 틀어 달라고 말만 하면 돼요..

횡성휴게소는 강릉방향과 인천방향이 있어요. 이번 포스팅에서는 강릉방향을 소개해 드리려고 해요. 멋진 카페와 아름다운 바닷가가 있는 강릉으로 갈 때 한 번쯤 들러볼 만한 휴게소예요.무인 판매점이 있어요.횡성휴게소 왼편에 무인음식점이 있어요. 연중무휴로 24시간 운영되는 국밥집이에요. 먹어보진 않아으나 나름 맛집인 듯 2대째 내여오는 대건명가라고 소개되어 있어요.횡성휴게소 왼편에 크게 자리 잡고 있어 찾기가 쉬워요.돼지국밥, 순대국밥, 얼큰국밥, 한우로 만들었다는 곱창국밥, 라면이 주요 메뉴예요. 듣기만 해도 피로가 확 풀릴 것 같은 메뉴네요.무인 커피 판매점도 있어 이른 새벽이나 밤늦은 시간에 휴게소를 방문하는 사람들에게 뜨끈한 국물 요리를 먹고 난 후 따뜻한 차 한잔까지 하고 갈 수 있도록 완벽하게 세팅..